Не можете уснуть? «Фоновые звуки» в iOS 15 вам помогут
Засыпать под звуки дождя куда приятнее.
Кажется, что iOS 15 от iOS 14 не отличается совсем. Но если разобраться, то в системе появилось много новых фишек. Подробный обзор системы есть на нашем сайте:
Подробный обзор iOS 15
«Фоновые звуки» — ещё одно полезное нововведение, которое поможет вам уснуть или сфокусироваться на рабочем процессе.
Как активировать?
Переходите в «Настройки» → «Универсальный доступ» → «Аудиовизуализация» → «Фоновые звуки». Работает как через динамики смартфона, так и через наушники или подключённые колонки.
Для упрощения процесса активации можно вынести кнопку в «Пункт управления»: «Настройки» → «Пункт управления» → «Слух». Иконку нужно удерживать несколько секунд, появится опция с фоновыми звуками.
Какие звуки доступны?
Можно воспроизвести сбалансированный, яркий или тёмный шум, звуки океана, дождя или ручья.
Настраивается громкость воспроизведения, а также работа фоновых звуков при воспроизведении контента.
Также есть пункт, позволяющий приостановить воспроизведение фоновых звуков при блокировке смартфона. И сразу лайфхак: устанавливайте автоблокировку смартфона через 5 минут, включайте звук дождя и ложитесь спать. К сожалению, установить интервал на 20 или 40 минут не получится.
Есть альтернативы?
В App Store доступно множество приложений с фоновыми звуками для медитации. У большинства есть таймер, что сильно упрощает процесс «засыпания».
«Фоновые звуки» в iOS 15 больше подойдут для концентрации, как мне кажется. Включили шумоподавление в AirPods Pro, запустили звуки океана и занимаетесь делами.
Самое интересное приложение из App Store — Endel. Во-первых, приложение разработали россияне и завоевали целый сегмент. Во-вторых, вы можете создать персонализированный звуковой фон, который генерируется нейросетью в реальном времени и адаптируется под место, время, погоду и сердечный ритм, если используете Apple Watch.
Есть бесплатный пробный период, который длится семь дней, и несколько вариантов подписки, включая единоразовое приобретение за несколько тысяч рублей. Топовое приложение с приятным интерфейсом, которым я пользуюсь ежедневно.