«Синдром айпэда» — вот почему болит шея

В опубликованном исследовании Университета Невады говорится, что у 84,6 % пользователей планшетов проблемы с шеей. Болезнь уже назвали «шея айпэда» (iPad neck).

В исследовании участвовали 412 человек. Это студенты, сотрудники и преподаватели университета. 55 % говорят об умеренном дискомфорте от болей, 10 % испытывают тяжёлые симптомы, а пятнадцати процентам эта проблема вообще мешает спать! При этом, 70 % тех, у кого наблюдается этот синдром — женщины.

Причина заключается в неправильной осанке. Оказалось, что множество респондентов просто сидят с планшетом на полу.

Доктор Джон Абрахамс из Brain & Spine Surgeons рекомендует пользоваться планшетом, сидя в кресле со спинкой, поддерживающей спину и голову человека. А если у пользователя есть настольная подставка для планшета, то вообще отлично:

настольная подставка под iPad

Также врач рекомендует каждые 15 минут откладывать планшет для отдыха.

Болезни с опорно-двигательной системой — частое явление при использовании современных гаджетов. Начиналось всё с тунельного синдрома, появляющегося при использовании мышки. А теперь вот говорят о болях в большом пальце юзеров iPhone X. О последнем мы даже рассказывали на нашем канале:

Конечно, отказаться от гаджетов в 2018 году — очень странное решение. Да и использование подставок под планшеты тоже выглядит странно: в чём соль мобильности, когда её нет? Однако, делать перерывы всё-таки стоит. Берегите себя!