Крепкие обнимашки, или как побороть стресс с помощью одеяла
Крепкий сон для хорошего настроения.
В современном мире мы все сталкиваемся со стрессом, который неизменным образом влияет на качество нашего сна. Результаты исследований показали, что, укрываясь тяжёлым одеялом, человек испытывает так называемый «эффект глубокого нажатия». Такие «крепкие объятия» расслабляют нервную систему и укрепляют психическое здоровье, повышают выработку гормонов сна и радости, а также улучшают качество сна: помогают уснуть быстрее и лучше высыпаться.
В этой статье я расскажу о том, как я протестировала утяжелённое одеяло Under Gravity от известного российского бренда Askona и удалось ли мне избавиться от стресса.
Выбирайте для себя
Одеяло продаётся в единственном размере — 205 × 140 см. Первоначально размеры показались странными, но потом поняла, что спать под таким одеялом намного комфортнее одной в первую очередь из-за его веса. Только односпальный размер удобен в использовании и показывает максимальный эффект.
Причём можно выбрать вес одеяла: 5 кг, 7 кг и 9 кг. Вес Under Gravity должен составлять 10–12 % от массы человека.
Одеяло доставляется в непромокаемой спортивной сумке с удобной ручкой для транспортировки. Вроде мелочь, но она существенно упрощает переноску.
Одеяло отличается от привычного как минимум по части конструкции, если её так можно назвать. Его предполагается использовать в мягком хлопковом внешнем чехле на молнии, который легко снимать и стирать. Одеяло крепится к чехлу с помощью лент-завязок по периметру. Таким образом оно не будет скатываться во время сна.
Наполнитель состоит из гипоаллергенных микрогранул с безопасным остеклением, они служат своего рода релаксантами — создают эффект «глубокого нажатия» (или «крепких объятий»). Именно из-за них одеяло получилось таким увесистым.
Из минусов хочу отметить цвет одеяла, уж очень он серый и мрачный. Я бы добавила больше оптимистичных оттенков в коллекцию. Другой момент ожидаемо связан с весом одеяла: его довольно тяжело раскладывать на кровати, но это не критично.
Укладывайтесь поудобнее
Процесс адаптации к одеялу занял у меня две ночи, после чего организм полностью привык к тому, что на нём постоянно находятся 5 кг довольно плотной массы. Очень комфортно, под тяжестью действительно сразу засыпаешь. Мой вес — 52 кг, самое легкое одеяло из трёх версий подошло оптимально.
Муж не раскрывается во время сна и не потеет, это тоже важный момент, особенно в зимний период, когда работают батареи.
Подытоживая, можно сказать, что спать под необычным одеялом стало комфортнее, засыпаешь быстрее и спокойно смотришь сны. На момент подготовки текста одеяло стоило 14 990 рублей. Дорого? Впрочем, за здоровый сон никаких денег не жалко.